富精雷清晨醒来，突然感觉脖子僵硬、转动困难，甚至疼痛难忍……这种情况俗称落枕。落枕虽常见，背后却暗藏健康隐患。颈椎健康的预警信号中医将落枕称为... [详情]

春和景明踏青正当时 郭文曲春光无限好，正是户外踏青的好时候。享受美好春天的同时，也要关注自己的身体健康。踏青时，要提前做好准备，并注意以下事项。出发前做好准备关注天气变化 随时增减衣物，如遇恶劣天气，尽量减少... [详情]

范煜东 莫 鹏倒春寒与血压波动科学研究已经证实，气温的降低会对人体的血压产生显著的影响。当人体暴露在寒冷的环境中时，为了保持体温，血管会自动收缩，以减少热量的散失。这种血管收缩会导致血管阻力增加，使得血压升高... [详情]

李 恒 董瑞丰随着春分节气的到来，天气逐渐回暖，“倒春寒”现象也不可忽视。这一时期如何保持身体健康？近日，国家卫生健康委以“时令节气与健康”为主题召开新闻发布会，就相关问题进行解答。科学“春捂”：保暖防病，顺... [详情]

赵宝椿如今，越来越多人受到腰痛困扰，而与腰痛相关的肌肉就是腰方肌。以下是一组适合中老年人的拉伸练习方法，可达到放松腰方肌、缓解腰痛的目的。站立侧屈拉伸 双脚与肩同宽站立，双手下垂。缓慢将身体向患侧侧屈，感受腰... [详情]

改善花粉过敏 新华社发春天，百花盛开，花粉到处飘荡，一些人的颜面或颈部皮肤会出现红肿、红热、眼睑肿胀、脱落鳞屑，伴有瘙痒，严重时颜面皮肤破溃、渗出等，这在医学上被称为颜面再发性皮炎。颜面再发性皮炎的发病机制非... [详情]