李君日常生活中，不少人习惯以“W坐姿”席地而坐，即双膝弯曲、臀部着地，小腿向外展开放置在身体两侧，脚掌则朝后或位于臀部附近。这种姿势因支撑底面积大，身体容易保持静止，常被认为“省力”“稳当”，尤其常见于儿童青... [详情]

张树琼 周文清老话常说：“寒露脚不露”，就是告诫人们应注意天气变化，特别注重保暖，及时增减衣服，以防寒气入侵，尤其不要赤脚，以防“寒从足生”。而经常泡泡脚对身体很有益处。时间泡脚的最佳时间是睡觉之前，晚上九时... [详情]

控制血压，正确用药、健康饮食与科学运动是关键。如何判断身体是否拉响高血压警报？怎样通过饮食和运动调整控制血压呢？出现这些信号 警惕血压高了高血压在初期往往症状不明显，很容易被忽视。但如果出现以下三个信号，则可... [详情]

现代生活方式导致超重肥胖问题日益严峻，已成为影响健康的重要因素。如何判断自己是否属于肥胖人群？不同体质人群如何控制体重？中医有什么减重法宝？三种方法自测肥胖情况BMI计算：体重（kg）/身高（m）的平方，BM... [详情]

秋天，不少人会遭遇鼻塞、咳嗽、嗓子又干又痒等问题的困扰。这种情况很可能是鼻病毒、腺病毒或呼吸道合胞病毒等引起的呼吸道感染。秋季正是这类疾病的高发期，需提高警惕并做好应对。咽喉不适的原因秋天之所以成为咽喉不适的... [详情]

免疫力是人体重要的生理功能研究表明，保持良好免疫力可使癌症风险降低30%～50%如何科学提高免疫力？这份干货，请收好↓你的免疫力正常吗？出现这4种情况要警惕免疫力主要指抵御外来微生物、化学物质等侵害的能力，通... [详情]