马晓澄 钟焯 徐弘毅夏天，洞洞鞋因其好看、柔软、舒适等特点，在日常生活中的“出镜率”越来越高。但如果穿着不当，洞洞鞋也可能导致脚部更易受真菌感染，产生“崴脚”等运动损伤，对儿童也可能导致足部发育不良。“洞洞鞋... [详情]

□ 赵宝椿游泳是夏季较适宜的一种健身运动，尤其是老年人，坚持游泳对延缓身体衰老有显著作用。人在水中游泳时，水温低于体温，在12℃的水中停留4分钟消耗的热能，相当于同温度空气中1小时的消耗量。这对肥胖的中老年人... [详情]

田晓航 唐紫宸中医专家介绍，夏至时节气温高、降水多、湿度大，闷热难耐，容易引发中暑、消化不良、湿疹等疾病或症状，养生防病重在顺时养阳、清热祛湿、宁心护阴。中国中医科学院西苑医院风湿病科副主任医师杜丽妍介绍，夏... [详情]

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我们每个人都会出汗，大部分情况下的汗出都是生理性的，伴随着个体差异，汗出量也因人而异。但也有人每天大汗淋漓，汗如雨下，一天要换几身衣服，而且这类人群不只有汗出过多这一个症状，还伴随心烦、睡眠差、食欲不振、精神... [详情]

近年来，“生酮饮食”成为健身减肥圈一种非常流行的饮食方式：吃肉、吃菜，但几乎不吃主食。不少人认为这种饮食方式不仅不会饿，还能减肥、避免血糖升高。然而，越来越多的研究证实，这种看似“完美”的饮食方式可能会加速衰... [详情]